Nos articles bien-être
Conseils, informations scientifiques et actus sur les compléments alimentaires — pour prendre soin de vous au quotidien.
Welche Nahrungsergänzungsmittel eignen sich für Sportler? Die passende Routine für Ihre Sportart
Krafttraining, Laufen, Mannschaftssport oder Yoga: Die Bedürfnisse sind unterschiedlich. Hier ist...
Meeresmagnesium: Vorteile, Grenzen und für wen?
Meeresmagnesium ist derzeit sehr gefragt. Woher stammt es, was enthält es, was sagen Studien über...
Stress und Schlaf: Welche Nahrungsergänzungsmittel eignen sich und wie kombiniert man sie?
Stress und schlechter Schlaf verstärken sich gegenseitig. Magnesium, Vitamin B6, Ashwagandha: Was...
Ashwagandha und Magnesium: Kann man sie gegen Stress kombinieren?
Ashwagandha und Magnesium sind zwei häufig genannte Verbündete bei Stress. Kann man sie zusammen ...
Meeresmagnesium oder Magnesiumbisglycinat: Welches sollten Sie wählen?
Meeresmagnesium oder Magnesiumbisglycinat: zwei beliebte Formen, zwei Philosophien. Herkunft, Auf...
Wie fördert man eine effektive sportliche Regeneration?
Fortschritte erzielt man ebenso sehr in der Erholungsphase wie im Training. Schlaf, Proteine, Flü...
Anhaltende Müdigkeit: Welche Mängel sollten überprüft werden?
Sind Sie seit Wochen müde, obwohl Sie einigermaßen gut schlafen? Bevor Sie nach einem Nahrungserg...
Wie wirkt sich Magnesium auf Stress aus?
Magnesium spielt eine Schlüsselrolle bei der Stressregulierung und der Aufrechterhaltung des Nerv...
Magnesiummangel: Symptome, Ursachen und Behandlungen
Müdigkeit, Stress, Muskelkrämpfe … könnte das an einem Magnesiummangel liegen?Dieses essenzielle ...
Die entscheidende Rolle des Schlafs für die Immunität
Qualitätsschlaf regeneriert nicht nur den Geist: Er stärkt auch unsere natürlichen Abwehrkräfte.E...
Das Geheimnis, das richtige Magnesium auszuwählen
Verschiedene Magnesiumformen wirken nicht gleich und werden unterschiedlich gut aufgenommen.Erfah...
Wie lange dauert es, bis Magnesium wirklich wirkt?
Magnesium wirkt nicht sofort, aber seine Wirkung kann bereits in den ersten Tagen spürbar sein. E...
