Nos articles bien-être
Conseils, informations scientifiques et actus sur les compléments alimentaires — pour prendre soin de vous au quotidien.
Multivitaminici: quando e come assumerli?
Mattina o sera, a digiuno o durante i pasti, con o senza caffè? Il momento in cui assumi il tuo m...
È necessario assumere un multivitaminico? La guida per scegliere bene
Multivitaminici: indispensabili, inutili o una via di mezzo? Cosa dice la scienza, a chi possono ...
Capelli fragili, secchi e spenti: quali integratori utilizzare?
Capelli che si spezzano, punte secche, lunghezze spente: da dove nasce il problema, quali gesti a...
Ashwagandha KSM-66: perché l'estratto conta più della pianta
Polvere di radice, estratto standardizzato, KSM-66®, witanolidi… Non tutte le ashwagandha sono ug...
Ashwagandha e sonno: cosa dicono davvero gli studi
L'ashwagandha è spesso presentata come una soluzione naturale per dormire meglio. Abbiamo analizz...
Ashwagandha: benefici, dosaggio e precauzioni, la guida completa
Pianta simbolo della medicina ayurvedica, l'ashwagandha è diventata imprescindibile per affrontar...
Quanto tempo ci vuole per vedere gli effetti di un integratore?
Creatina, collagene, ashwagandha, ferro, B12: ogni integratore ha i suoi tempi. Quanto attendere ...
Immunità: i nutrienti che contano davvero
Vitamina C, vitamina D, zinco, selenio, B12: quali nutrienti contribuiscono realmente al normale ...
Perdita di peso: quali integratori possono davvero aiutare?
Gli integratori dimagranti promettono molto. Cosa dice davvero la scienza, cosa può aiutare in un...
Integratori dopo i 50 anni: gli essenziali
Dopo i 50 anni, alcuni fabbisogni cambiano: vitamina D, B12, proteine, calcio. Cosa dicono le lin...
Marca francese di integratori alimentari: cosa cambia davvero
Etichettatura, indicazioni autorizzate, controlli della DGCCRF: cosa garantisce il quadro normati...
Come leggere l'etichetta di un integratore alimentare
Dose giornaliera, elenco degli ingredienti, indicazioni, diciture obbligatorie: imparate a decifr...
