Nos articles bien-être
Conseils, informations scientifiques et actus sur les compléments alimentaires — pour prendre soin de vous au quotidien.
Ashwagandha und Schlaf: Was Studien wirklich aussagen
Ashwagandha wird oft als natürliche Lösung für besseren Schlaf präsentiert. Wir haben die klinisc...
Ashwagandha: Vorteile, Dosierung und Vorsichtsmaßnahmen – der umfassende Leitfaden
Als Leitpflanze der ayurvedischen Medizin ist Ashwagandha zur unverzichtbaren Unterstützung in st...
Stress und Schlaf: Welche Nahrungsergänzungsmittel eignen sich und wie kombiniert man sie?
Stress und schlechter Schlaf verstärken sich gegenseitig. Magnesium, Vitamin B6, Ashwagandha: Was...
Kann Vitamin C den Schlaf stören? 😴
Viele fragen sich, ob es riskant ist, abends Vitamin C einzunehmen. Wirkt es anregend? Kann es de...
Wie wirkt sich Magnesium auf unseren Schlaf aus?
Magnesium spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Nervensystems und förde...
Magnesiummangel: Symptome, Ursachen und Behandlungen
Müdigkeit, Stress, Muskelkrämpfe … könnte das an einem Magnesiummangel liegen?Dieses essenzielle ...
Die entscheidende Rolle des Schlafs für die Immunität
Qualitätsschlaf regeneriert nicht nur den Geist: Er stärkt auch unsere natürlichen Abwehrkräfte.E...
Das Geheimnis, das richtige Magnesium auszuwählen
Verschiedene Magnesiumformen wirken nicht gleich und werden unterschiedlich gut aufgenommen.Erfah...
Wie lange dauert es, bis Magnesium wirklich wirkt?
Magnesium wirkt nicht sofort, aber seine Wirkung kann bereits in den ersten Tagen spürbar sein. E...
Welche Magnesiumform ist die beste? Wir verraten Ihnen alles!
Nicht alle Formen von Magnesium sind gleich.Bisglycinat, Malat, Oxid … wir erklären Ihnen, welche...
Magnesium: Das essenzielle Mineral für Ihr tägliches Gleichgewicht und Ihre Vitalität
Magnesium ist für die ordnungsgemäße Funktion des Körpers unerlässlich und ist an me...
Wann und wie nimmt man Magnesium ein? Morgens oder abends?
Sollte man Magnesium morgens oder abends einnehmen? Der Zeitpunkt der Einnahme kann seine Wirksam...
