Magnesium ist in Nahrungsergänzungsmitteln in verschiedenen Formen enthalten (Oxid, marines Magnesium, Citrat, Malat, Bisglycinat, Taurinat, Chlorid, Sulfat ... ), die sich unterscheiden durch:
·  Ihren Gehalt an elementarem Magnesium
·  Ihre Bioverfügbarkeit (aufgenommene
Menge)
·  Ihre Verträglichkeit im Verdauungstrakt
·  Ihren Preis

Wir haben drei sich ergänzende Formen ausgewählt:

• Bisglycinat (240 mg/Tag): sehr gut verwertbar und magenfreundlich
• Malat (30 mg/Tag): Unterstützung des Energiehaushalts
• Taurat (30 mg/Tag): unterstützt die Nerven- und Muskelfunktion

Diese Kombination ermöglicht eine optimale Aufnahme und begrenzt
die Verdauungsnebenwirkungen.

Magnesium kann in seiner ionischen Form (Mg²⁺) die Darmwand nicht direkt durchdringen, um in den Blutkreislauf zu gelangen. Damit es effizient aufgenommen werden kann, muss es zwingend an ein sogenanntes „Transportmolekül“ gebunden sein, das das Magnesium stabilisiert und seinen Durchtritt durch die Darmbarriere erleichtert.

Deshalb kombiniert unsere Formel drei spezifische Formen von Magnesium (ausgewählt aufgrund ihrer hervorragenden Bioverfügbarkeit), darunter Bisglycinat, das als Referenz in puncto Aufnahme und Verträglichkeit gilt.

Darüber hinaus haben wir unseren Komplex mit natürlichen Kofaktoren wie den Vitaminen B6 und C, Taurin und weiteren B-Vitaminen angereichert, die eine entscheidende ergänzende Rolle spielen. Diese Kofaktoren fördern nicht nur die Aufnahme von Magnesium, sondern optimieren auch dessen Verwertung im Körper und gewährleisten so eine maximale Wirksamkeit des Nahrungsergänzungsmittels.

Kofaktoren (Vitamine B6, D, Taurin usw.) sind Nährstoffe, die synergetisch mit Magnesium wirken, um dessen Aufnahme, den Verbleib im Körper und die zelluläre Wirksamkeit zu optimieren. Ihre Anwesenheit in einer vollständigen Formel wie der unseren ist nicht nebensächlich, sondern essenziell für eine wirklich vorteilhafte Wirkung von Magnesium.

1) Vitamin B6 (in bioaktiver Form): Es erleichtert den Eintritt von Magnesium in die Zellen, indem es dessen Bioverfügbarkeit verbessert. Ohne es kann ein Teil des aufgenommenen Magnesiums schlechter verwertet werden.

2) Vitamin D: Es wirkt als Regulator des Mineralstoffgleichgewichts, indem es dem Körper ermöglicht, Magnesium länger zu speichern, insbesondere im
Knochen- und Muskelgewebe.

3) Taurin: Diese Aminosäure spielt eine grundlegende Rolle beim aktiven Transport von Magnesium in die Zellen und unterstützt dessen Bindung in den Zellen. Gleichzeitig unterstützt Taurin die körperliche Leistungsfähigkeit, die Ausdauer und die Nervenfunktion.

Zusammenfassend schaffen diese Kofaktoren ein optimales Umfeld für die Aufnahme und Stabilität von Magnesium und maximieren so den Nutzen jeder
aufgenommenen Dosis.

Bei gesunden Personen ist das Risiko einer Magnesiumüberdosierung äußerst gering. Der Körper verfügt in der Tat über ein wirksames Selbstregulationssystem: Überschüssiges Magnesium wird gefiltert und anschließend auf natürliche Weise über die Nieren ausgeschieden.

In seltenen Fällen kann es jedoch zu einer Anreicherung kommen, insbesondere bei Personen mit schwerer Niereninsuffizienz, deren Ausscheidungsfunktionen beeinträchtigt sind. In diesem speziellen Fall sollte eine Supplementierung nur nach Rücksprache mit einer medizinischen Fachkraft in Betracht gezogen werden.

💡 Hinweis: Die von uns ausgewählten Magnesiumformen (Bisglycinat, Malat und Taurat) sind hervorragend verträglich und besonders sicher, selbst bei langfristiger Einnahme, wenn sie in den empfohlenen Dosierungen verwendet werden.

Einige Formen von Magnesium, wie Meeresmagnesium oder Magnesiumoxid, sind für ihre osmotische Wirkung bekannt: Sie ziehen Wasser in den Darm, was Verdauungsbeschwerden (Blähungen, Durchfall, Unbehagen) verursachen kann.

Bei Pure Lab Nutrition haben wir uns bewusst gegen diese aggressiven Formen und für drei äußerst verträgliche Quellen entschieden:

• Magnesiumbisglycinat (240 mg/Tag)
• Magnesiummalat (30 mg/Tag)
• Magnesiumtaurinat (30 mg/Tag)

Diese Formen lösen keine osmotische Wirkung aus, wodurch das Risiko unerwünschter Verdauungseffekte erheblich reduziert wird, selbst bei empfindlichen Personen. Dies ist eine bewusste Entscheidung, um bei jeder Einnahme optimalen Komfort zu gewährleisten.

Der Zeitpunkt der Einnahme kann je nach gewünschtem Ziel eine wichtige Rolle für die Wirksamkeit des Magnesiums spielen:

• Zur Stressreduzierung, Verbesserung der Konzentration oder Entspannung der Muskeln wird empfohlen, das Multi Magnesium morgens oder mittags, vorzugsweise während einer Mahlzeit, einzunehmen.
  
• Zur Förderung eines erholsamen Schlafs ist die Einnahme abends vor dem Schlafengehen besser geeignet.
  

Bei Pure Lab Nutrition empfehlen wir außerdem, das Magnesium jeden Tag zu einer festen Zeit und leicht außerhalb der Mahlzeiten (aber nicht auf nüchternen Magen) einzunehmen. Dadurch kann die Konkurrenz zwischen den Aminosäuren aus der Nahrung und solchen wie Taurin, die in der Formel enthalten sind, vermieden werden, was eine optimale Aufnahme ermöglicht.

🎯 Der Schlüssel bleibt die Regelmäßigkeit: Nur so lassen sich die tatsächlichen Wirkungen einer Supplementierung beobachten.

Magnesium ist ein essentielles Mineral für das allgemeine Gleichgewicht des Organismus. Es ist an mehr als 300 biochemischen Reaktionen beteiligt, und dennoch weist ein großer Teil der Bevölkerung einen chronischen Mangel auf.

Hier sind die am häufigsten beobachteten Vorteile im Rahmen einer gut durchgeführten Kur:

· Reduzierung von Stress, Reizbarkeit und Angstzuständen
· Verbesserung der Schlafqualität
· Verringerung der körperlichen und geistigen Müdigkeit
· Unterstützung des Nervensystems und der kognitiven Funktionen
· Linderung von Muskelkrämpfen, Spasmen und Verspannungen
· Regulierung des Darmtransports bei funktioneller Verstopfung

 🧠💪 Eine Magnesiumkur kann den Alltag wirklich verändern — vorausgesetzt, man wählt eine gut absorbierbare und richtig dosierte Formel.

Die Magnesiumvorräte im Körper sind relativ gering (etwa 25 Gramm) und können durch Stress, körperliche Anstrengung oder eine nährstoffarme Ernährung schnell aufgebraucht werden.

Eine Standardkur dauert in der Regel 2 bis 3 Monate, was der Zeit entspricht, die benötigt wird, um die intrazellulären Vorräte wirksam wiederherzustellen.

Bestimmte Personengruppen können von einer längeren Kur profitieren:

• Sportler (erhöhter Verlust durch Schwitzen)
  
• Schwangere (erhöhter Bedarf)
  
• Ältere Menschen (verminderte intestinale Aufnahme)
  

Da unsere Formel gut vertragen wird, kann bei anhaltendem Bedarf eine längerfristige Einnahme in Betracht gezogen werden, stets unter Einhaltung der empfohlenen Dosierung.

🛒 Das Multi Magnesium ist direkt auf unserer Website erhältlich mit:

• Fairer und transparenter Preis
• Schnelle Lieferung aus Frankreich
• Sichere Zahlung
• Reaktionsschneller Kundenservice, der Ihnen gerne zur Verfügung steht

Wenn Sie auf unserer Website bestellen, profitieren Sie außerdem von unseren exklusiven Angeboten und der Garantie, ein Produkt zu erhalten, das unter optimalen Bedingungen gelagert wurde.