Eisenmangel ist weltweit die häufigste Nährstoffdefizienz, auch in den Industrieländern. Er kann sich durch anhaltende Müdigkeit, blasse Haut, Kurzatmigkeit bei körperlicher Anstrengung, brüchige Nägel oder Haarausfall äußern.
Bestimmte Personengruppen sind stärker gefährdet: Frauen mit starker Menstruation, Schwangere, Vegetarier oder Veganer, Ausdauersportler und regelmäßige Blutspender.
👉 Im Zweifelsfall ermöglicht ein einfaches Blutbild (Bestimmung des Ferritinspiegels) eine Abklärung mit Ihrem Arzt.









































