Nos articles bien-être
Conseils, informations scientifiques et actus sur les compléments alimentaires — pour prendre soin de vous au quotidien.
Quels compléments pour le sportif ? La routine selon votre pratique
Musculation, course à pied, sports collectifs ou yoga : les besoins ne sont pas les mêmes. Voici ...
Bonnes résolutions : bien démarrer une cure de compléments en janvier
Nouvelle année, nouvelles résolutions ? Avant de remplir votre placard, voici comment choisir, dé...
Fatigue de l'hiver : quels compléments privilégier ?
Jours courts, peu de soleil, rythme soutenu : l'hiver met l'énergie à rude épreuve. Vitamine D, v...
Créatine chez la femme : bienfaits, dosage et idées reçues
La créatine n'est pas réservée aux bodybuilders. Que dit la recherche sur les femmes, à chaque ét...
Méthylcobalamine ou cyanocobalamine : quelle forme de B12 choisir ?
Cyanocobalamine, méthylcobalamine, hydroxocobalamine… Quelle forme de vitamine B12 choisir ? Ce q...
Végétariens et vegans : pourquoi la vitamine B12 est indispensable
Si vous ne mangez pas ou peu de produits animaux, la vitamine B12 est le nutriment à ne jamais né...
Ongles cassants ou striés : causes et solutions
Ongles qui se dédoublent, se cassent ou se couvrent de stries : pourquoi, et que faire ? Causes, ...
Routine beauté de l'intérieur : peau, cheveux et ongles
Collagène, vitamine C, zinc, biotine, acide hyaluronique : quels nutriments pour la peau, les che...
Compléments en voyage : la trousse idéale
Vacances, déplacements pro, week-ends : comment garder votre routine de compléments quand vous êt...
Collagène en comprimés, gélules ou poudre : quel format choisir ?
Comprimés, gélules de poche ou poudre aromatisée : le collagène existe sous plusieurs formats. Le...
Acide hyaluronique en gélules : est-ce efficace pour la peau ?
Star des crèmes hydratantes, l'acide hyaluronique se prend aussi en gélules. Mais est-il vraiment...
Coupe-faim naturels : comment fibres et plantes aident à la satiété
Grignotages, fringales, difficulté à se sentir rassasié ? Les fibres sont au cœur des coupe-faim ...
