Le zinc est un oligo-élément essentiel à de nombreuses fonctions de l'organisme, notamment la croissance et le développement, le système immunitaire, la santé de la peau, des cheveux et des ongles, et la fonction cognitive. Une cure de zinc est bénéfique en cas d'apports alimentaires en zinc insuffisants.

D'après les allégations approuvées par l'Autorité Européenne de Sécurité des Aliments (EFSA), le zinc contribue :
- à protéger les cellules contre le stress oxydatif,
- au fonctionnement normal du système immunitaire,
- au main­tien d’une vision normale,
- au main­tien d’un taux normal de testostérone dans le sang,
- au métabolisme acide-base normal,
- à un métabolisme glucidique normal,
- au métabolisme normal des acides gras,
- au métabolisme normal de la vitamine A,
- à la synthèse normale de l’ADN,
- à une fonction cognitive normale,
- au maintien d’une ossature normale,
- au maintien d’une peau, d’ongles et de cheveux normaux,
- au processus de division cellu­laire,
- à une synthèse protéique normale,
- à une fertilité et une reproduction normales,
- au métabolisme ­normal des macro­nutriments.

Il est préférable de prendre Le Zinc en plusieurs prises dans l’année en fonction du besoin (immunité mise à l’épreuve, boost de la fertilité…) avec des moments de pause entre chaque prise.

La durée généralement conseillée d'une cure de zinc est de 2 mois. Notre complément vous permet d'avoir un approvisionnement d'1 an ! Nous vous conseillons de respecter au minimum 2 semaines de pause entre chaque cure de 2 mois.

Le zinc est essentiellement connu pour ses effets sur la reproduction chez l’homme en intervenant dans la synthèse de la testostérone, dans le bon développement des testicules, de l’épididyme et de la prostate mais aussi dans le développement, la maturation et la mobilité des spermatozoïdes. Toutefois, en participant à la division cellulaire, il peut aussi être impliqué dans le processus de reproduction chez la femme.

Notre produit contient du zinc bisglycinate, une forme de zinc considérée comme plus biodisponible et mieux tolérée par l'estomac que d'autres formes de zinc.

Par ailleurs, notre formule est enrichie en vitamine B6 qui aide à améliorer l'absorption et l'utilisation du zinc par l'organisme, en en vitamine C pour ses actions antioxydante et immunitaire.

La vitamine B6 possède ses propres effets bénéfiques sur la santé. Elle est impliquée dans de nombreuses fonctions de l'organisme, notamment le métabolisme des protéines et des glucides, la synthèse de l'hémoglobine et la régulation de l'humeur.

Par conséquent, l'ajout de vitamine B6 au sein de notre formule de zinc peut fournir des bienfaits supplémentaires, en plus de ceux du zinc lui-même.

Le moment de la journée où vous prenez le zinc dépend de vos préférences personnelles. Matin ou soir, à vous de voir ce qui vous convient le mieux !

Si vous faites une cure de zinc pour ses effets pour la lutte contre l'acné, il est préférable de prendre du zinc à jeun et à distance des autres médicaments pour limiter le risque d'interactions. Une cure de zinc contre l’acné repose sur la prise quotidienne de 30 mg de zinc sur une période entre 2 à 3 mois. Ne pas dépasser la dose quotidienne.

D'ailleurs, comme c’est pendant le sommeil que le cerveau se régénère, c’est à ce moment-là que le zinc est davantage sollicité. Par conséquent, manquer de zinc peut avoir des répercussions sur la qualité du sommeil.

De même que le magnésium, le zinc contribue, d’une certaine manière, à la transformation de la mélatonine, l’ hormone du sommeil, Or, cette hormone est surtout synthétisée la nuit, ce qui en fait le centre de régulation des rythme chronobiologiques. Elle est sécrétée directement dans le cerveau, par la glande pinéale, lorsqu’il n’y a plus de lumière. C’est ainsi que la mélatonine déclenche l’endormissement, Dès lors, elle est souvent utilisée pour traiter les difficultés lors du sommeil, Bien qu’il y ait très peu d’études sur le lien entre zinc et sommeil, certaines mettent en lumière l’existence d’un rapport entre la consommation de zinc, le taux de zinc dans le sang et la qualité du sommeil, Sur toute une population, les individus souffrant de déficit en zinc présentaient un sommeil court.

Source : https://www.inserm.fr/information-en-sante/dossiers-information/sommeil

Pour soutenir au mieux votre système immunitaire, vous pouvez associer notre Zinc bisglycinate à :
- de la Vitamine D (complément alimentaire bientôt disponible),
- de la Spiruline
- de la vitamine C liposomale (complément alimentaire bientôt disponible).
Nous avons déjà dans la formule de zinc, de la vitamine C à hauteur de 100% de l'apport journalier, donc c'est très bien !

Un complément alimentaire à base de multivitamines et minéraux (bientôt disponible) contient déjà 100% des apports recommandés en zinc, il n’est pas nécessaire de l’associer au complément alimentaire de zinc bisglycinate.

Néanmoins, il n’y a pas de contre-indication de sécurité à associer 1 comprimé de Zinc à 1 gélule de Multi.

La prise de zinc peut être utile dans le cadre d’une activité de musculation, mais aussi sportive. En effet, le zinc est impliqué dans de nombreuses voies du métabolisme des nutriments (glucides et acides gras), et il participe à la synthèse protéique, et celle de la testostérone (hormone anabolisante).

Le zinc est impliqué dans les voies de synthèse de la testostérone ce qui confère au zinc un rôle dans le maintien du taux de testostérone. Une étude sur des hommes de plus de 60 ans présentant une déficience en zinc et suivant une supplémentation de 6 mois a montré un doublement du taux de testostérone sanguin.

Pour cibler la sphère cutanée, notre formule de zinc apporte 150% des apports de référence en zinc.

Pour lutter contre l'acné, il est préconisé de prendre 2 comprimés de zinc par jour (soit 30mg/jour).

Ne pas dépasser les doses indiquées .

Un excès de zinc est déconseillé sur le moyen et long terme.

Précautions à prendre avec le zinc : prendre des compléments de zinc sur une longue période expose à une baisse de l’ immunité et à une carence en cuivre. La dose quotidienne maximale à ne pas dépasser est de 40 mg pour un adulte. Ses éventuels effets indésirables sont les maux de tête et un goût métallique dans la bouche.

Faire des cures de 2 mois, espacées de pauses de 2 semaines à chaque fois.

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